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    329199 B 16/11/02(水)23:40:40 No.79   [返信]
    『エイジングケア』の知識をクイズ形式で動画解説! 啓発情報サイト「ナールスエイジングケアアカデミー」で配信

    ~ 笑顔で美しく頑張る女性サークル「シャイニーウーマン」が出演 ~
    16/11/02(水)23:41:00 No.80  
    1478097660323.jpg-(79211 B)
    79211 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    16/11/02(水)23:41:18 No.81  
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    393853 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


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    195216 B 16/11/02(水)12:38:22 No.78   [返信]
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


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    175741 B 16/10/25(火)18:49:32 No.77   [返信]
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


    16/10/21(金)08:18:33 No.76   [返信]
    小林麻央は、骨や肺に転移のあるステージ4のガンであることを公表している。「最初に診た医師がしっかりしていれば、ここまで深刻にならなかった」そう語るのは、ガンの専門医だ。
    女性自身:http://jisin.jp/serial/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%A1/%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%BF%E3%83%A1/26050


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    111093 B 16/10/19(水)20:23:21 No.68   [返信]
    快尿のカギは“柔らかぼうこう”にあり

    頻尿・残尿・尿漏れ・・・“三大不快尿”を引き起こす大きな原因は、ぼうこうが血流不足で“硬くなっていること”。
    レス1件省略。全て読むには返信ボタンを押してください。
    16/10/19(水)20:25:47 No.70  
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    213533 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    16/10/19(水)20:26:30 No.71  
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    94770 B
    ぼうこうは心臓から最も遠い臓器で、血流の変化を受けやすいのです。(軽度の尿の悩みは下腹部をカイロで温めると改善します。)
    16/10/19(水)20:27:55 No.72  
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    89055 B
    そこで今回ガッテンでオススメするのは肛門を締めたり緩めたりする“お尻体操”です。

    お尻体操の方法
    5秒間お尻の穴を締めたあと、ゆっくり緩める。これを1日合計20回行う。
    ※少しずつでも毎日続けると効果があります
    ※4週間で多くの人に効果が現れます。3か月で症状の改善が期待できます。
    ※下の3つのポーズで行うとより効果的です。
    16/10/19(水)20:28:20 No.73  
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    190731 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    16/10/19(水)20:29:55 No.74  
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    268903 B
    【オシッコトレーニングの方法】
    いつでもトイレに行くことができる家などで行う。尿意がきたらまずは5分。次に10分というように少しずつ我慢する時間をのばす。
    ※目標は、「トイレは、前のトイレから2時間以上たってから」。
    ※我慢するとき、お尻体操をすると尿意が紛れます。
    ※すでに泌尿器科の治療を受けている方は医師と相談して下さい。
    16/10/19(水)20:31:13 No.75  
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    90074 B
    精巣と肛門にある会陰部(えいんぶ)を押すことで、出しきれなかったオシッコを追い出すことができます。


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