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    1504280132130.jpg-(92446 B)
    92446 B 17/09/02(土)00:35:32 No.157   [返信]
    ジム通いもプロテインも不要な「塀の中の筋トレ法」

    『プリズナートレーニング――圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ』である。著者のポール・ウェイドは、刑務所で20年以上の服役歴がある元懲役囚だ。
    http://www.newsweekjapan.jp/stories/culture/2017/08/post-8301.php


    1504124367177.jpg-(255146 B)
    255146 B 17/08/31(木)05:19:27 No.152   [返信]
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    17/08/31(木)05:20:04 No.153  
    1504124404413.jpg-(263690 B)
    263690 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    17/08/31(木)05:20:23 No.154  
    1504124423588.jpg-(319947 B)
    319947 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    17/08/31(木)05:20:44 No.155  
    1504124444951.jpg-(284546 B)
    284546 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!
    17/08/31(木)05:21:06 No.156  
    1504124466288.jpg-(289970 B)
    289970 B
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


    1503272800038.jpg-(290332 B)
    290332 B 17/08/21(月)08:46:40 No.151   [返信]
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


    1503272787955.jpg-(286394 B)
    286394 B 17/08/21(月)08:46:27 No.150   [返信]
    キタ━━━━(*゚∇゚)━━━━ !!


    1503272774842.jpg-(201252 B)
    201252 B 17/08/21(月)08:46:14 No.149   [返信]
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